冬に近づいてきています。のどの弱い私にとっては、かなり注意を
しないといけないシーズンになってきました。

風邪とかひいても会社を休めるわけでもなく、ただ苦しいだけですから。

小さい頃は風邪でお休みするのも、なんだか特別な一日という感じがしてちょっと好きでした。

あんまりキツイときはそんな風には思いませんでしたが、マラソン大会の日とかには
「風邪ひきたい」と思ったものです。

大人になってからは、マスクの重要性に気付きました。

大して効果なんかないだろうと思っていたのですが、喉の弱い人にはかなりの助っ人です。

乾燥しないというだけでも、その効果を感じられます。

嬉しいことに、この頃ではマスクの種類も色々と増えてきました。

立体構造のものというのは普通になってきましたね。

色もさまざまで、かわいいものも多くなってきました。

女性の場合、気になるのはメイクだと思います。マスクをしていると見えるのって目位です。

でも、食事時には外したりもしますから、あんまり気を抜くこともできません。

かといって、ばっちりメイクをして行っても、なんとなく漏れてくる蒸気のせいで、
湿気があり、マスカラなんかは下りてきます。

それに肌もテカリ易くなってしまいます。普段からの美容が大事だなと痛感しますね。

美容が行き届いていれば、極端な話、すっぴんでもいいわけですからね。

それでもメイク用のマスクとかもあるので、上手に利用していきたいと思います。

最近、引越しを考えています。

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夏場の困り者といえば、冷えですね。

この前から冷えに対して色々対策を取っていますが、内面からの冷え対策はとっても大事ですね。

豆乳とかも試していますし、温かいお茶とかスープとかも積極的に摂るようにしています。

そうすると、飲んだり食べたりしたときには一気汗が噴き出て、体がぽっぽしてきます。

「暑い！」と感じて「摂らなきゃよかった」とか思っちゃいます。

でも、不思議なことにしばらくすると体温が落ち着いてくるような気がします。

なんだか安定するというか。それを感じてからお風呂にもしっかり入るようになりました。

シャワーとかで済ませることが多かったんですが、ぬるめのお湯にちゃんと入るようにしました。

冬のような熱さは無理ですが、夏場はぬるめくらいでいいそうですね。

それにお気に入りの入浴剤を入れてバスタイムを楽しんでいます。

お気に入りの入浴剤というのは、全く買うつもりがなかったのに「限定品です」という
魔法の一言にかかって買ってしまったシャネルのものです。

大好きなNO5のものです。贅沢だよ～と思いながらも、全身がこの香りになるとか夢みたい！！という
思いが勝ってしまって購入してしまいました。

お風呂に入れるときれいなミルク色になって、NO５のいい香りでいっぱいになります。

香りだけでなくて保湿効果もとっても高く乾燥なんて全くしません。

他には無いのでとっても気に入っています。

美容のためにもバスタイムは特別な時間でありたいものですよね♪

ホルモンバランスの乱れを正そうと思って、豆乳生活を始めてからだいぶ経ちました。

始める前よりもかなり良くなってきたように思いますが、前回調べたように
あまり摂りすぎるのもよくないということで、頭打ちの状態になっています。

そこで、違った部分から取り組んでみようと思い、生活習慣の見直しをしてみることにしました。

私の場合はどうしても、冷え性というのがよくないんではないかと思いました。

こんなに暑くて、体もポッポしているような時でも、お尻とか太ももとかが冷えているんですよね。

触ってみるとひんやりしているので、熱っている足とかをくっつけたくなってしまうほどです。

冷えは女性の大敵ですよね。

そうえいば、最近、「夏場の湯たんぽ」がひそかなブームになっているんだそうです。

聞いただけでも暑苦しい！と思ってしまいがちですが、かなり効果があるんだそうです。

毎日の冷房で冷え切ったしまった体や、冷たいものの摂りすぎで冷えて機能が低下した内臓機能など、
健康にもそして美容にもとっても良くないことなんだそうです。

内臓機能が低下すると、むくみや肌のくすみにも繋がります。

もちろんホルモンバランスも乱れますし、いいことなしです。

節電の影響で、今年は例年に比べて冷房を弱めに使用するところが増えてきているとはいえ、
一日冷房が効いたオフィスなどにいる人は、知らずのうちに冷えがかなり進んでいる可能性が高いんです。

温めるといいのはお腹だそうです。

お腹を温めることで血行もよくなり、ホルモンも安定するそうです。

美容のためにも始めてみようかなと思います。

女性だけでなく、男性にもかっこよく若くおしゃれでいてもらいたいですよね。

オシャレにおすすめなのがメンズスタイルです

女子目線のかっこいい服がいっぱいあって、着てもらいたくなるものばかりです。

プレゼントにもよさそうですよ♪

最近疲れが抜けにくいんです。

ちょっと動いたりするとすぐに疲れちゃって、それで次の日位までしんどさが抜けない・・・。

いくら寝ても疲れが取れないというか、寝るだけしんどくなるというか。

それだけならまだしも、お肌とか、くすみとかにも出てきてしまっているのでかなり困っています。

ホルモンバランスも乱れちゃって、色々良くない感じが続いています。

運動とかを増やして、体力をつけたりしてもいいんでしょうが、
体力が付く前にバテテしまいそうなのが心配なんです。

栄養ドリンクなんかも、初めのうちは飲むようにしていましたが、そのうちに効かなくなってきたんです。

これはもう、ごまかしが効かないなと思って、根本的に体質を見直さないといけないなと思いました。

美容のためにも絶対に良くないですしね。

それで、色々考えてたんですが、もっと女性ホルモンを増やしたら、周期の乱れとかも治っていくんじゃないかな？
ってことにたどり着きました。

女性って影響を受けやすいんですよね。

だから、そのバランスの悪さが体調不良とか、くすみとかお肌の乱れとかに
繋がっているんじゃないかなと思ったんです。

周期が良い時には、体の調子もいいですしお肌もツルツルのような気がするんです。

それで、お手頃なところで、豆乳を始めることにしました。

そういえば、こういう植物性のタンパク質ってあまり摂ってなかったもんな～。

お肌にも良さそうだし、健康美を作ってくれないかなと期待しています。

健康美にかかせないものといえば、白くてきれいな歯だな～と思います。

笑ったときに見える歯が、白くてきれいだととても美しく見えると思うからです。

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本当に白くなっておすすめですよ。

夏の美容で気になるものの一つにまつ毛があります。

湿気なのか熱気なのか、どうしてもまつ毛が下がってくるんですよね。

ビューラーとかで一生懸命上げたり、ホットカーラーのようなものでもやっているのですが、
それでも結構下がってきます。

そうなると、きれいなまつ毛を保ちたいので、まつげエクステをしようかな？と思いはじめました。

でもこれが結構怖いイメージ。

失敗した友人とかも結構いるんですよね。

この頃では、まつげエクステも身近な存在になってきました。

専門店だけでなく、ネイルサロンとか美容室でも行われていますよね。

エクステを何度も失敗して、それでもあきらめずに成功した友人に話を聞いていると、
エクステをするお店によって成功するかどうかが決まるとのことでした。

エクステ人気がすごすぎて、お店も急激に増えましたが、
急激に増えたということは技術の追いついていない店も多くあるということだそうです。

なるほど。

うわさによると、約９０パーセントくらいのお店は技術的にも衛生的にも
あまり良くないまつげエクステを施術しているそうです。

怖い！！

口コミなんかをみて、歴史を見て決めた方がいいとのことでした。

まず、まつ毛パーマをして、そして自まつ毛が足りない所にエクステを足して行く
という方法がとても自然できれいに仕上がるそうです。

エクステ付け放題とかありますが、付けすぎるとは不自然な仕上がりになるそうですよ。

目の周りのことなのでしっかり吟味したいですね。